很多人以为脾胃虚弱就是胃不太好，其实它远比这麻烦！到底脾胃虚弱有什么症状表现？中医要怎么调理呢？
可在中医看来，脾胃虚弱不是小事，它是身体的“后勤部长”罢工了。新加坡贡方堂TCM的吴美仪医师打了个比方：身体就像一座城市，脾胃是“后勤部”。负责把吃进去的东西，转化成气血，运送到全身。后勤部出问题，城市就得瘫痪。
脾胃虚弱的4个典型信号
1.消化差：没胃口、饭后胃胀，嗳气反酸，大便要么稀溏不成形，要么粘马桶冲不干净；
2.没精神：长期神疲乏力，早上起不来，下午昏沉，稍微动一动就累；
3.气色差：脸色萎黄、嘴唇发白，头发干枯，要么偏瘦不长肉，要么虚胖腹软；
4.易不适：女性可能月经量少、经期推迟，吃点生冷、油腻就肠胃不舒服。
在新加坡，不少人调理脾胃优先选中医，温和不刺激，还能从根源改善。贡方堂TCM吴美仪医师深耕脾胃调理多年，她强调：脾胃虚弱没有“通用方”，核心是“益气健脾、调理运化”，需结合个人体质辨证。
结合新加坡湿热气候、外卖多、工作压力大的特点，吴医师会针对性调理：脾胃气虚的，用香砂六君子汤益气祛湿；胃胀、肝气郁结的，加疏肝理气药材；脾胃虚寒的，搭配暖胃食材，真正做到“一人一方”，同时搭配简单食疗建议，辅助调理。
医案
患者：陈女士，38岁。
主诉：饭后腹胀5年，加重半年。每次吃完饭，肚子就胀得像皮球，晚饭基本不敢吃，只能喝点粥。大便常年不成形，一天两三次，黏马桶。平时乏力、说话没劲。
初诊：见其面色萎黄，舌淡胖、边有齿痕、苔白腻，脉细弱。
辨证：脾气虚，兼有湿困。脾虚运化不动，加上湿气困住脾胃，所以又胀又累。
治法：健脾益气，化湿和中。
方药：参苓白术散合四君子汤加减。
党参15g、白术12g、茯苓15g、炙甘草6g
山药15g、白扁豆12g、薏苡仁30g、砂仁6g（后下）
陈皮10g、半夏10g、木香6g（行气除胀）
7剂，水煎服，日1剂。嘱忌生冷油腻、少食多餐、每天按揉足三里。
二诊：服药后腹胀明显减轻，晚饭能正常吃了，大便次数减少，成形了。舌苔转薄。原方去半夏，加黄芪20g增强补气之力，继服14剂。
结果：诸症基本消失，饭后不胀，大便正常，人也有劲了。
