在新加坡常喝冰饮，很容易月经不调崩漏，月经哗哗流停不下来，或是滴滴答答十几天不干净，脸色蜡黄、浑身发软，连工作生活都受影响，这要怎么办？
新加坡贡方堂TCM的吴美仪医师说：“崩漏不是病，是身体失控的信号。就像水库的闸门坏了，要么大水漫灌（崩），要么滴滴答答（漏）。不管哪一种，都得赶紧修。”
好好的月经，怎么就崩了漏了？
1. 脾虚——闸门没力气关
脾统血，就像水库的闸门。脾虚了，闸门就没力气关紧。这类崩漏，血色淡、质稀，人没精神，面色苍白，说话有气无力，一活动就心慌。舌淡胖，有齿痕。
2. 血热——闸门被冲坏了
爱吃辣、爱生气、熬夜上火，热入血分，迫血妄行。这类崩漏，血色鲜红或深红，质稠，心烦口干，小便黄，大便干。舌红苔黄。
3. 血瘀——闸门被石头卡住了
情绪压抑、人流术后、受寒，导致瘀血阻滞胞宫。新血不得归经，就往外跑。这类崩漏，血色紫暗有血块，小腹刺痛，血块排出后疼痛减轻。舌暗红有瘀点。
吴美仪医师强调：“治崩漏，最忌见血止血，硬堵硬塞。得分三步走——塞流、澄源、复旧。”
第一步：塞流——先把血止住（急性期）
崩漏发作时，首要任务是止血，但不能硬堵。要“止血不留瘀”，让血止住的同时，不让瘀血留在体内。
血热型：用清热固经汤加减，凉血止血。常用生地、地骨皮、龟版、牡蛎、阿胶等。
气虚型：用固本止崩汤加减，补气摄血。常用黄芪、党参、白术、熟地、当归等。
血瘀型：用逐瘀止崩汤加减，化瘀止血。常用当归、川芎、五灵脂、蒲黄、三七等。
第二步：澄源——找出病根（血止后）
血止住了，不等于病好了。接下来要找出崩漏的根源，从根上调理。
脾虚型：健脾益气，用归脾汤或补中益气汤加减。
血热型：清热凉血，用两地汤合二至丸加减。
血瘀型：活血化瘀，用桃红四物汤或血府逐瘀汤加减。
第三步：复旧——调理周期（平时）
崩漏最容易反复，所以日常养护特别重要。要恢复月经的正常周期，把身体底子养好。
补肾：崩漏反复发作，往往伤肾。常用左归丸或右归丸加减，把肾精补起来。
调肝：情绪压力大的，用逍遥散疏肝解郁，防止肝郁化火。
健脾：脾是气血源头，用参苓白术散健脾益气，让身体自己能造血。
吴医师说：“治崩漏，急则治标，缓则治本。急的时候先止血，缓的时候调体质。急缓不分，越治越乱。”
日常养护：三要三不要
要休息——出血期间，能躺就躺，别硬撑。身体需要集中能量去“关闸”。
要保暖——腰腹、脚踝护住，寒气进不来，血才能安分。尤其夏天别露腰。
要按穴位——隐白穴（足大趾内侧）是止血要穴，每天按揉3分钟。
不要吃生冷——冰饮、寒性水果，会损伤阳气，让出血更难止。
不要吃活血的东西——山楂、红糖、益母草膏，出血期间别乱吃。
不要熬夜——夜间是肝血修复的时间，熬夜会加重出血。
