健康知识

有没有这种感觉：下班回家，肩膀又硬又沉，像背着两块石头。自己捏两下，捏不到点子上。抬手够个东西，肩膀里面还咔咔响。 新加坡贡方堂TCM的整骨师郁赛说，...

照镜子的时候，你有没有发现自己两边肩膀不一样高？穿吊带、西装、衬衫的时候，领口总往一边滑？拍照时总觉得身体歪，怎么站都不对劲？ 这不是“姿势不好”，...

你有没有这样的习惯：上班盯电脑，脖子不自觉地往前探；下班刷手机，头低得快要掉进屏幕里。照镜子一看——脖子好像缩进了肩膀，从侧面看，脑袋往前伸，活像一...

早上醒来脖子僵如木板，稍微一动就刺痛难忍，转头、低头、穿衣都受限 —— 这是很多人都经历过的落枕，看似小事，却能让人一整天都痛苦不堪。 落枕不是单纯的...

你有没有发现，自家孩子站着的时候，肩膀一边高一边低？写作业老歪着身子，书包带总往一边滑。你以为是习惯不好，天天吼“坐直了”，可他就是直不起来。 新加...

不少女生明明体重不算胖，穿紧身裤却显胯宽、小肚子往前凸，看着像自带小肚腩，久坐后腰还发酸发僵——多半是骨盆前倾连带假胯宽找上门了。 日常总爱跷二郎腿...

被高低肩困扰的人，真不少。平常单肩挎包、伏案低头，慢慢就变成了一肩高、一肩低。穿衣服一边溜肩，版型歪斜；天天颈背发酸，按摩捶背只能临时舒坦，转头老...

很多人常年膝关节酸痛、上下楼刺痛、蹲起费力，贴膏药、吃止痛药反反复复不见好，问题根源大概率藏在脊柱上。 中医讲究筋骨一体、力线相连，脊柱侧弯会造成...

经常有人撸起袖子给我看：“陈医师，我这荨麻疹一吹风就冒，痒得睡不了觉。”“我这湿疹流水结痂，好了又犯。”“牛皮癣十几年了，抹多少药膏都压不住。” 我跟他...

你是不是也这样：晚上躺床上翻来覆去睡不着，有点动静就醒，一晚上梦多得跟放电影似的，早上起来比没睡还累？ 其实失眠不是一种病，是五种“信号”。新加坡贡...